Facteurs de protection

Facteurs De Protection

Les facteurs de protection peuvent favoriser la résilience en aidant les jeunes et les adultes à surmonter les obstacles et les adversités et à rebondir après l’expérience d’un trauma. Les facteurs de protection peuvent contrebalancer les effets des facteurs de risque pour assurer un certain équilibre et le maintien d’une bonne santé mentale. Ces facteurs sont de nature individuelle, familiale ou sociale. Les facteurs de protection peuvent être renforcés individuellement, mais il est aussi nécessaire d’avoir le soutien de sa famille et de son entourage. Chez les jeunes, les parents ou les gardiens légaux sont les plus impliqués dans la création ou le maintien de facteurs de protection. Les écoles et les instituteurs et institutrices peuvent jouer un rôle majeur dans le développement des facteurs de protection.

  • Une bonne santé mentale et/ou physique
  • Une bonne estime de soi
  • De bonnes capacités d’adaptation
  • Des aptitudes sociales
  • De bonnes habitudes de vie (p. ex. exercice physique, alimentation saine, sommeil adéquat, etc.)
  • La spiritualité ou la religiosité 

  • L’harmonie et la cohésion familiales
  • La santé des membres de la famille et des amis
  • La stabilité économique
  • Le soutien social (p. ex. avoir des relations aidantes et bienveillantes avec des amis sur lesquels on peut compter)
  • Aller à une bonne école
  • Avoir un bon travail
  • L’accès à des services de santé et de santé mentale
  • L’accès à des services communautaires (p. ex. groupe de sports)

Références

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